バストにいいマッサージ・ツボ押し

胸を大きくしたい女性の間で話題のバストアップマッサージ&ツボ押しとは?効果が高いと言われるマッサージ&ツボ押しをレクチャーします。

マッサージ&ツボ押しでバストのコンプレックスを解消!

出産と授乳を経験したママは、バストの下垂にコンプレックスを持っている人も多いですよね。まだ、出産未経験の若い人でも、バストの張りのなさを悩みに挙げる人も少なくありません。

そんな、垂れ気味のバストに有効なのが、バストアップマッサージです。

バストアップマッサージによって乳腺を刺激することで、バストを上向きに寄せて上げることができます。即日効果が出るようなものではありませんが、地道に継続して行うことで、美しいバストへと変わっていくのが実感できるはず♪

また、バストアップのツボ押しも有効!胸が大きくなるツボがあるなんて、絶対知っておきたいですよね!早速、バストアップマッサージやツボ押しのポイントをチェックしてみましょう!

1日5分でOK!簡単バストアップマッサージ

  1. 胸の外側から内側へ、胸を持ち上げるような感じでぐるりと円を描くイメージで、5回マッサージを行います。
    ※左胸は右手、右胸は左手でマッサージすると◎!
  2. 両手を胸の外側において、脇から背中のお肉を谷間に向かって10回寄せ上げます。
  3. 両手を胸の下において、抱え込むように10回持ち上げます。
  4. 親指と人差し指を使い、胸全体をひねります。

ポイントは、「下から上」、「外から内」です!マッサージを行う際には、クリームやローションをつけると肌を痛める心配がなく、美肌ケアにもなるのでおすすめです。

血行が良くなっている入浴中に行うのも効果的ですよ!

バストアップ効果抜群のツボはココ!

バストアップのツボ押しは、マッサージよりもさらにお手軽!効き目でいうとマッサージには劣るものの、効果は期待できるので、「今日は疲れてしまってマッサージはお休みしたい」という日や、トイレに行った時などの隙間時間に、ぜひ取り入れてみてくださいね!

だん中のツボ
だん中のツボは、胸の谷間の中心にあります。左右のバストトップのちょうど中心部分に位置する場所です。指で押すとちょっと痛みがあるはずです。
だん中のツボを押すことで、女性ホルモンを活性化させストレス軽減や美肌効果も期待できます。
 
【ツボの押し方】
ゆっくり力を入れて5秒押したら、ゆっくり力を抜きます。これを5回繰り返します。
天溪のツボ
胸と骨の境目にあります。ツボを押すことで乳腺が刺激されハリのある胸に近づきます。
 
【ツボの押し方】
左側のツボは左手で、右側のツボは右手で押します。

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