10代

「このまま一生胸が小さいのかも」…とお悩みの10代女性の不安を解消!若い頃のうちに心掛けたい生活習慣やおすすめのバストアップ法をまとめました!

成長期なのになぜ?10代女性がバストアップできない原因

胸の成長を実感しはじめた頃は恥ずかしい気持ちが大きかったという人も、10代の半ばを過ぎてまわりも皆女性らしい体つきになってくれば、「胸が小さい方が恥ずかしい」という心境に変化していきますよね。

でも、10代の体はまだまだバストが成熟する土台が未完成な場合が多く、胸が大きくなりにくいと悩む方も少なくありません。

10代は、バストアップに欠かせない要素である、ラクトゲン受容体が十分に成熟していない場合があり、バストの成長を妨げている可能性があります。成長ホルモンをしっかり分泌させるためにも、バストアップしやすい体質の基礎を作ってあげることが重要です。

10代の女性が持つバストアップの可能性は無限大です!胸が小さいからと焦らず、胸が大きくなる条件を満たす生活習慣を心掛けていきましょう!

10代のバストアップ!ここが肝心!

  1. 夜更かしはNG!
    体が元気な10代の人は夜になっても眠くならず、テレビを見たり漫画を読んだりだらだら過ごしてしまいがち。でも、これが一番良くないことです。バストアップに必要な成長ホルモンは、22時~深夜2時の間にもっとも分泌されます。この時間に睡眠をとっておかないといくらサプリ等を飲んでいたとしても効果は薄れてしまいます。
  2. 食事制限のダイエットは厳禁!
    10代の頃というとダイエットにも興味がわく時期。痩せたいという気持ちが強いあまりに、食事制限をしてしまうとバストの脂肪となる栄養素が不足してしまい、身体は痩せても胸は小さいままという貧弱な体つきになってしまいます。過度な食事制限は控えて、鶏肉、大豆、キャベツ、乳製品など、胸を大きくする食材もバランス良く摂取するようにしてくださいね!
  3. 乳腺を促進させる!
    10代の頃は女性ホルモンの分泌が多い時期。それなのに胸が小さいのは乳腺が促進されていない可能性があります。バストアップマッサージ、ツボ押し、大胸筋エクササイズなどを取り入れて乳腺を刺激してあげましょう。

バストアップに成功した女性の口コミ【10代編】

口コミAカップもなかった、まな板バストがバストアップサプリを3ヶ月続けたらCカップになりました!毎日豆乳も飲んでいたのでその効果もあると思いますが、サプリを飲んだらぐんぐん大きくなった気がします!

口コミこれまで水着を着る時は極厚パッドが欠かせませんでした。それでも、ごまかすのは限界があって、まわりの女の子に比べると見た目がいまいちな感じでした。でも、毎日マッサージをしたり、胸にいい食べ物を頑張って食べていたらやっと胸が大きくなりました!

口コミ私と同じく胸にコンプレックスを持っている友達がいたので一緒にバストアップを頑張りました!家で遊ぶ時にはバストアップエクササイズをして、ご飯を食べる時にはできるだけ温かくて胸に効く食材が入ったものを食べるようにしたり。サプリメントもセット購入すれば割引になるから一緒に購入していました。友達と一緒なら楽しいし、お互い頑張ろうという気持ちになれるからおすすめですよ!

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