しぼんだバストを復活させたい

産後や卒乳後のバスト崩れをどうにかしたい!しぼんだバストを戻すには?

妊娠中は自分史上最高のバストだったという女性も少なくないはず。それが、まさか卒乳後にこんなに小さく萎んでしまうなんて。卒乳後のおっぱいって悲しすぎますよね。「昔より貧弱になった」「卒乳後は見るも無残な姿になった」というママの悲鳴はよく耳にします。でも、卒乳後にバストケアをはじめて出産前のハリを取り戻した方もたくさんいるので諦めないでください!

しぼんだバストに効果てきめん!おすすめのお手入れ法

産後に垂れたバストを復活させるには、大胸筋を鍛えるのが効果的です。そこでおすすめしたいのがおっぱい体操。1日2回、起床後と就寝前に行うもので、つねに心臓がある「左」からスタートするのがポイントです。

  1. 腕をまっすぐ伸ばす
  2. 腕全体をねじる
  3. 手首を上に曲げる
  4. 手首を下に曲げる
  5. ねじりながら腕を上げる
  6. 腕を上に引き上げる
  7. ひじを頭の後ろで曲げる
  8. 体を横に倒して脇腹を伸ばす
  9. 体をねじりながら脇を下におろす

少し難しいですが慣れればテレビを見ながらできるので、是非取り入れてくださいね!

ほかにも、バストの上の皮膚を下から上へ引き上げるマッサージや、脇の脂肪をバストの中央に寄せるマッサージも効果的。

れていたり時間がなかったりという時には、両手をバストの前で合わせて、力を入れて押す→力を抜くという動作を10回くらい繰り返すだけでも違いますよ!

バストケアは毎日継続することで効果が現れてきます。根気よく続けて産前よりも美しいバストを手に入れましょう!

バストケアでバストの妊娠前のハリを取り戻した女性の口コミ

口コミ2人の子どもの授乳をして以来、胸がペタンコになり本当に憂鬱でした。もともと痩せ型だったので仕方ないと思っていたのですが、友達から勧められたサプリメントを試したら3週間で効果が現れてきました。マイナスAカップだった胸に再びふくらみが戻ったのは何年振り!?嬉しい気持ちでいっぱいです!

口コミ出産前の自慢のバストが忘れられず、意を決してバストアップマッサージやクリーム、インナーケアとしてサプリメントも摂るようにしたら、半年くらいでやっと元の状態に戻りました。サプリメントは色々試しましたが、プエラリアなどのバストアップ成分だけじゃなく、ほかの美容成分が入った複合サプリの方が効果はあると思います!

口コミ3人目の卒乳後は、完全にハリがなくなりスカスカ状態でした。そんな私でも、毎日寝る時も夜用ブラを身につけ、豆乳を毎日飲み、そしてサプリメントを飲むことで生理中のようにハリがでる感覚を毎日感じるようになりました。その結果、BカップからDカップに。元はCカップだったので妊娠前を超えるバストを手に入れることができました!

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